一、行程概览
总里程:约3500公里(衡阳至拉萨)
建议时长:15-20天
最佳季节:5-10月(避开冬季冰雪)
二、分段路线规划
- 衡阳—成都段(2天)
- Day1:衡阳→重庆(约800公里,宿重庆)
- Day2:重庆→成都(约300公里,休整补给)
- 川藏段核心行程(12-15天)
- 成都→雅安→康定(翻越二郎山)
- 康定→新都桥(折多山、摄影天堂)
- 新都桥→理塘(毛垭草原、长青春科尔寺)
- 理塘→巴塘→芒康(金沙江入藏)
- 芒康→左贡→八宿(怒江72拐、邦达草原)
- 八宿→波密→林芝(然乌湖、南迦巴瓦峰)
- 林芝→拉萨(布达拉宫收官)
三、关键准备事项
- 车辆要求:建议SUV/越野车,备全尺寸备胎及防滑链
- 证件准备:身份证、驾驶证、边防证(若前往珠峰等地区)
- 高原适应:
- 提前一周服用红景天
- 行程首周避免剧烈运动
- 随车携带氧气瓶
四、不可错过的体验
- 海螺沟冰川徒步(泸定段)
- 稻城亚丁短线徒步(理塘分流)
- 鲁朗石锅鸡美食体验
- 拉萨八廓街藏装拍摄
五、住宿与补给提示
地区 | 推荐住宿 | 补给提示 |
---|---|---|
康定 | 藏式民宿 | 采购高原炊具 |
波密 | 冰川观景酒店 | 备足饮用水 |
林芝 | 八一镇精品酒店 | 补充新鲜果蔬 |
六、特别注意事项
- 每日行车不超过8小时
- 遇到牦牛群停车礼让
- 弯道严禁超车
- 随身携带垃圾袋保护环境